本日は、護身の一つとして自分の身を守る
ためにとても重要な受け身をご紹介！！
受け身は、柔道や総合格闘技で投げられたときに自分の頭や身を守るためにとても重要なものです。
総合格闘技では「打・投・極」すべてを行うので、受け身は特に重要になります。
相手に投げられたときやタックルで倒されたときなど瞬時に受け身をとらなければ身体へのダメージを強く受けやすくなるとともに、投げからの打撃など相手からの攻撃も受けやすくなります。
そのため受け身はけが防止・身体へのダメージを受けにくくすることや相手からの攻撃を瞬時に防ぐためにも役立ちます！！
その他にも、路上での転倒や急な災難が起きた際にも役立ちます。
中学校の体育で、柔道の授業を受けた方も多いと思います。
授業でも必ず始めに受け身は習います。何気なくやっていた方も多いと思いますが、怪我や自分の身を守るためにとても大切なものなので、ぜひ護身として身に付けておくと便利です！！
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